抑郁症的治疗方法有哪些

　　抑郁症可以说是个常见的心理疾病，出现抑郁症的患者要尽早去进行治疗。抑郁症给人们的心境会带来非常严重的伤害，甚至还有的抑郁症患者会出现自残的行为。那么，抑郁症的治疗方式都有哪些呢？下面我们来看看吧。

　　一、抑郁症治疗应该尝试着多与人们接触和交往。及时向亲友、同学、心理医生、心理热线倾诉淤积在心头的苦闷和烦恼，则可以排淤化结，使受挫的心灵得以平抚，感情的伤口得以愈合。

　　二、抑郁症治疗应该主动转换自己生活环境和内容，发展自己的才能和兴趣。尽量多参加一些活动和社团组织，尝试着做一些轻微的体育锻炼及文体艺术等活动。抑郁苦闷时，去郊外散步，看看电视、电影，或听听音乐、写写日记等。

　　三、抑郁症治疗应该了解自己的优点和不足，设定自己的人生目标。千万不要给自己制订一些很难达到的目标。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情的轻重缓急，做力所能及的事，不要对很多事情大包大揽。